宫外孕后好好备孕

去年amh2.13，今年宫外孕手术后amh1.73了，下降了好多，开始好好调理自己。
老公：保健品、育锌硒宝、Ve、叶酸、番茄红素
我：叶酸、Ve、钙片、q10辅酶、Vc
坚持早睡，晚上10:00-10:30躺下准备睡觉
早上7:00起床，喝一杯姜水，艾灸40分钟，我用的粗的雷火灸，每个穴位灸的时间短一点，八髎穴，关元穴，神阙穴，天枢穴，足三里，三阴交。
早上根据食量搭配吃，
削一个苹果两人吃，一个鸡蛋，熏泥鳅一人一条
最近开始吃泥鳅，自己炖过泥鳅，这个对身体比较好，尤其对老公好。
每天或早或晚喝这些汤
五红汤：红豆、红枣、枸杞、红糖、红皮花生、（黑豆、黑桑葚）
豆浆：黑豆、黄豆、红豆、红皮花生、红枣、芝麻
牛奶鱼胶：鱼胶泡发、枸杞、桂圆、红枣、姜片、牛奶
乌鸡汤：冷水烧开焯半只乌鸡，捞出洗净放入砂锅，加入提前泡好的黑豆、木耳、当归、红枣、生姜、枸杞、大火转小火炖50分钟
牡蛎（生蚝）汤：油热放葱花姜丝瘦肉，炒熟加入热水，放入山药红枣枸杞，撇去浮沫放入豆腐，放入盐味极鲜炖15分钟，加牡蛎肉（生蚝肉），煮2-3分钟即可。
公司煮水：
八宝茶
桑葚5颗、红枣4颗、大马士革玫瑰花3朵、枸杞煮水当茶喝
公司每天带一个生西红柿、一个香蕉
晚上跳操+泡脚